Статья содержит несколько интересных фактов о питании, таких как: не все жиры одинаково полезны, в лимоне больше сахара, чем в клубнике, универсальных диет не существует, мускатный орех может быть опасен, крекеры вреднее для зубов, чем конфеты, и завтрак является важнейшим приемом пищи, который улучшает мозговую активность и концентрацию.
# Питание
Статья описывает 7 принципов здорового образа жизни, включая употребление больше белка, начало утра со стакана воды, ведение дневника питания и отказ от вредных привычек. Также рассказывается о важности употребления овощей, расслабления и медитации, а также регулярных осмотров у врачей для профилактики заболеваний.